15

Novembre

Yoga Nidra

Dalle 18:30 alle 19:30

10€

In Sede, Via Larga Luni (SP)

Iscriviti all'evento

Francesca Casani

Andrea Civita

Eleonora De Mitri

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari, emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Materiale consigliato

Tappetino

In sede sono presenti tappetini basic

Cuscino

Per un comfort ottimale

Copertina

La sala e mantenuta ad una temperatura di 20° ma consigliamo di munirsi di copertina nel caso sentiste freddo nella fase di rilassamento profondo.

Aiutaci a preservare la sala

Scarpe pulite

È possibile cambiarsi le scarpe negli spogliatoi

Salvatacchi

Per preservare il parquet è importante controllare che i tacchi siano in buono stato e che non ci sia la vite scoperta, per i tacchi a spillo è obbligatorio indossare il savlatacco

IL locale

docente del corso

Francesca Casani

Ciao, sono Francesca. Ho incontrato l'Hata Yoga durante la mia ricerca di soluzioni per problemi posturali, scoprendo benefici sia fisici che mentali. Dal 2016, come insegnante, ogni giorno mi dedico a condividere questa passione.

Scopri di più

1°

Fase

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Fase

1° Passaggio

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